Smoothie
Efter man tränat så är det viktigt att få i sig lite näring. Smoothien är gjord på naturell yoghurt, jordgubbar, en halv banan, 2st råa äggvitor och en gnutta linfrön.
Efter man tränat så är det viktigt att få i sig lite näring. Smoothien är gjord på naturell yoghurt, jordgubbar, en halv banan, 2st råa äggvitor och en gnutta linfrön.
Fyra timmars sömn. En Morgon promenad på ca8km i alldeles för mycket kläder. Övningsköra i stekande värme. Och knappt druckit vatten resulterar i solsting (eller något liknande). Mår rent utsagt hemskt. Mår illa, värk i hela kroppen, huvudvärk och yrsel. Jag har haft bättre dagar
Sovit fyra timmar men inga ursäkter längre! Det är bara att gå
Grannarna eller de boende nere vid vattnet en bit härifrån spelar väldigt hög musik så högt att de skrämmer bort min sömn. Så jag låter fångarna ifrån serien OZ underhålla mig. Älskar den serien! Ska upp kl sex imorgon. Fem timmar dit. Har en känsla av att jag kommer vakna på fel sida av sängen...